Détendez-vous le temps d’un week-end grace à ce stage de marche nordique en Savoie. Débutant ou initié, pour ce stage nous reprenons la technique de marche nordique à la base avec la méthode OTOP, puis nous perfectionnerons le geste grâce à la vidéo.
Ce stage de marche nordique aura lieu à La Feclaz, à proximité de Chambéry et d’Aix les Bains, dans le massif des Bauges. Il sera encadré par des accompagnateurs en montagne instructeurs de marche nordique, passionnés de montagne et de marche nordique. Le stage de marche nordique en Savoie s’adresse à tous : débutants et initiés, et met en œuvre une pédagogie éprouvée, la méthode OTOP, afin de vous assurer une progression rapide.
Comme dans tous les stages de marche nordique Aventure Humaine, les bâtons sont fournis, et les repas du samedi soir au dimanche midi sont inclus.
Rendez vous au gîte, à La Feclaz (massif des Bauges)
Rendez-vous les jour 1 à 10h.
Séparation le jour 2 vers 16h30.
*Ces informations sont données à titre indicatif, et susceptibles d’être modifiées pour des raisons d’organisation. Une confirmation de votre séjour avec les lieux et horaires définitifs vous sera adressée par mail dans les 2 semaines avant votre départ.
Ce programme prévisionnel est donné à titre indicatif. Il est susceptible d’être modifié par l’accompagnateur pour des raisons de sécurité ou d’organisation.
Accueil et prise de contact. Remise des bâtons. Explication sur le déroulement du week-end.
Départ pour une séance d’initiation (ou de remise à niveau) en marche nordique.
Buffet convivial au gîte, élaboré à partir des produits locaux apportés par chacun
Travail de la technique et du geste marche nordique, renforcement musculaire avec bâtons
Prise de vue vidéo pour améliorer le geste et la technique
Étirements et détente musculaire, repas et nuit en gîtes 6 ou 12 places (selon nombre de participants).
Possibilité de bénéficier d’un massage détente dos ou jambes (en option).
Réveil en douceur, petit-déjeuner au gîte.
Visionnage des vidéos
Séance de marche nordique douce sur la mobilité, jeux ludiques. Amélioration des points vus en vidéo
Repas de midi au gîte ou en pleine nature, élaboré à partir de produits locaux de qualité
L’après-midi, balade détente marche nordique, exercices de respiration, jeux ludiques.
Retour aux voitures en milieu d’après-midi, étirements et détente musculaire.
Séparation du groupe, fin des prestations d’Aventure Humaine.
Le Stage de marche nordique en Savoie est proposé en deux formules : séjour accompagné, avec départ programmé ou en séjour sur-mesure.
Les départs programmés :
Pas de départ prévu
Sur demande, nous proposons ce séjour en sur-mesure, pour des groupes de 4 à 12 personnes : un instructeur de marche nordique juste pour votre groupe et la date de départ de votre choix.
Tarifs Stage de marche nordique en Savoie pour un groupe sur-mesure :
| Inscrits | Prix |
|---|---|
| 2/3 participants | sur demande |
| 4/5 participants | 235 € /personne |
| 6 à 8 participants | 185 € / personne |
| 9 à 12 participants | 159 € / personne |
Rendez-vous au gîte dont l’adresse vous sera communiquée 2 semaines avant le départ
A refaire ! Aurélien est très pédagogue et le groupe se sent tout de suite à l’aise. Convivialité, Sport, Détente et grand air assurés !
