Vous avez entendu parler de la marche nordique, et vous aimeriez vous initier ? Découvrez en vidéo le contenu d’une séance de marche nordique avec Aventure humaine : échauffements, étirements, marche nordique en pleine nature, et sans oublier les exercices des respiration, de renforcement musculaire, des jeux d’adresse ou d’équilibre. Tout cela dans la bonne humeur, et en pleine nature !
N’hésitez pas à découvrir la marche nordique au cours d’un stage proposé par Aventure Humaine.
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