La marche nordique, ou nordic walking un phénomène dans les activités d’extérieur qui séduit de plus en plus de monde. Plus complète que la randonnée et moins traumatisante que le running voilà résumée cette activité qui permet d’envisager une autre manière d’utiliser des bâtons, non plus comme moyen d’équilibre mais comme outils de propulsion.
Augmentation de la dépense physique, soulagement des articulations, redressement naturel du dos, utilisation de 90 % des muscles du corps et brûle graisse naturel, sont autant de bénéfices que vous apportera la pratique de la marche nordique.

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