Appliquer les techniques de marche nordique pour un déplacement efficace et un bien-être en raquettes. Associer les bienfaits de la montagne avec ceux d’un sport-santé qui séduit de plus en plus de monde…
Ce stage est destiné à des participants déjà pratiquants de la marche nordique pour vous permettre d’aller encore plus loin en associant la technique de la marche nordique avec la raquette à neige, afin de vous offrir un magnifique week-end de détente et d’évasion.
Les raquettes et les bâtons spécifiques à la marche nordique vous sont fournis, et les repas du samedi soir au dimanche midi sont inclus.
Le lieu vous sera confirmé 2 semaines avant votre départ.
Rendez-vous le jour 1 à 10h30.
Séparation le jour 2 vers 16h30.
*Ces informations sont données à titre indicatif, et susceptibles d’être modifiées pour des raisons d’organisation. Une confirmation de votre séjour avec les lieux et horaires définitifs vous sera adressée par mail dans les 2 semaines avant votre départ.
Ce programme prévisionnel est donné à titre indicatif. Il est susceptible d’être modifié par l’accompagnateur pour des raisons de sécurité ou d’organisation.
Accueil et prise de contact. Remise des bâtons. Explication sur le déroulement du week-end.
Départ pour une de remise à niveau en marche nordique, renforcement musculaire avec bâtons.
Repas de midi au gîte ou en pleine nature, élaboré à partir de produits locaux de qualité
Travail de la technique et du geste marche nordique, exercices de respiration, jeux ludiques.
Etirements et détente musculaire, repas et nuit en gîte.
Réveil en douceur, petit-déjeuner au gîte.
Départ pour une randonnée en raquette à neige vers un sommet ou un col alentour (selon météo et conditions)
Repas pic-nic en pleine montagne, élaboré à partir de produits locaux de qualité
L’après-midi, redescente ludique en raquettes à travers bois et alpages, étirements et détente musculaire.
Séparation du groupe, fin des prestations d’Aventure Humaine.
Le stage marche nordique et raquettes existe en deux formules : séjour accompagné, avec départ programmé ou en séjour sur-mesure.
Les départs programmés :
Pas de départ prévu
Sur demande, nous proposons ce séjour en sur-mesure, pour des groupes de 4 à 12 personnes : un accompagnateur en montagne instructeur de marche nordique juste pour votre groupe et la date de départ de votre choix.
Tarifs stage marche nordique et raquettes pour un groupe sur-mesure :
| Inscrits | Prix |
|---|---|
| 2/3 participants | sur demande |
| 4/5 participants | 250 € /personne |
| 6 à 8 participants | 197 € / personne |
| 9 à 12 participants | 165 € / personne |
Bonsoir Aurélien,
Nous sommes bien rentrés dimanche soir. Nous avons été très contents du weekend mis à part qu’on aurait pû marcher un peu plus. Nous avons bien apprécié les repas pique nique et l’état d’esprit d’Aventure humaine. J’espère que l’on pourra tenter une autre aventure avec vous mais pas cette année.
Au plaisir de se revoir
Nicole et Michel Barcet
